Tytul strony

Crossfit - czy warto

W ostatnim czasie dużą popularność zyskał crossfit. Początkowo był to program, z którego korzystano przy treningach policji i jednostek specjalnych. Teraz ćwiczy według niego mnóstwo ludzi w wielu krajach. Crossfit to niezwykle wyczerpujący trening, więc decydując się na stałe treningi należy uważać, aby się nie przeforsować. ...

Zobacz więcej

Domowe sposoby na leczenie grypy

Aura na zewnątrz zachęca do wędrówek, temperatura powietrza osiąga nawet kilkanaście stopni. Na początku wiosny powinno się jednak być ostrożnym, bo na pozór ciepłe powietrze bywa zdradzieckie i nie trudno o przeziębienie. Co począć gdy już nas dosięgnie przeziębienie? Na ratunek przychodzą nam tradycyjne sposoby, które stosowa...

Zobacz więcej

Czemu warto uprawiać jogging

bieganie od kilku lat staje się w Polsce coraz popularniejsze. I bardzo dobrze ponieważ codzienna dawka biegania rewelacyjnie wpływa na nasze zdrowie. Po pierwsze bieganie pozwala wysmuklić ciało.To nie są jednak wszystkie jego . Bieganie kształtuje nie tylko naszą sylwetkę, polepsza także nasze samopoczucie. Uwalniane w trakcie wysiłku...

Zobacz więcej

W jaki sposób prawidłowo należy troszczyć o zdrowie

Jeśli pragniesz cieszyć się długim życiem to już dziś powinnaś zacząć troszczyć się o stan swojego zdrowia. Najważniejsze jest wykonywanie badań profilaktycznych. To dzięki nim w porę dowiesz się, jeśli w twoim organizmie będzie działo się coś złego i będziesz miała okazję szybko zareagować. Aby zwiększyć szansę na d...

Zobacz więcej